Tento e-shop využívá cookies

Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?

Cookies nastavení

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat nastavení cookies níže.

Rychlá objednávka

KŘUPAVÉ PROTEINOVÉ TYČINKY

18.01.2024 00:00 Recepty

Chcete si dopřát výživný a lahodný snack? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na domácí křupavé proteinové tyčinky plné bílkovin a energie. Ideální pro sportovce, fitness nadšence nebo všechny, kdo hledají zdravější alternativu k občerstvení.

Křupavé proteinové tyčinky

Recept na křupavé proteinové tyčinky

Suroviny

  • 70 g sójové proteinové kuličky
  • 100 g sušené švestky
  • 70 g kešu
  • 30 g vanilkového proteinu
  • 3-4 lžíce kešu másla
  • 2-3 lžíce čekankového sirupu ( nebo medu, javorový sirup atd.)
  • Špetka skořice ​
  • 70 g vysokoprocentní čokolády
  • Trochu kokosového oleje na zředění 

Suroviny na polevu

  • 70 g vysokoprocentní čokolády
  • Trochu kokosového oleje na zředění 

Postup

Švestky a kešu nakrájejte na menší kousky poté smíchejte s ostatními ingrediencemi. Hmotu natlačte rovnoměrně do malého pekáčku vyloženého pečícím papírem (použila jsem větší formu na biskupský chlebíček) a nechte proschnout do druhého dne, poté nakrájejte na jednotlivé tyčinky ( měla jsem jich 7) Rozpusťte čokoládu ve vodní lázni trochu ji povolte kokosovým olejem a každou tyčinku ze spodní strany namočte, můžete trochu přidat i nahoru.